A sauna a vapor remete-nos para as mais profundas tradições de bem-estar dos países nórdicos. De facto, fornece calor seco, referindo-se o termo "vapor" ao calor criado quando a água é adicionada às pedras quentes do fogão. A temperatura aumenta rapidamente, atingindo geralmente 80°C. O corpo aquecido liberta as tensões do dia e relaxa quase instantaneamente.